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2014年江苏公务员考试行测考场心态调整战略

Tag: 江苏公务员 公务员考试 行测 2014-01-29    来源:江苏公务员资讯网 【 打印 】 我要提问我要提问
  2014年江苏公务员考试预计在3月左右开考,目前距离笔试还剩一个多月时间,江苏公务员考试网(http://www.jsgwyw.org/)专家特整理出行测考场心态调整战略,供考生参考:
  1、熟悉考试流程和安排
  如果考生对于考试内容、考试题量、考试题型不够熟悉,考生容易产生慌乱的情绪。解决这个问题的有效方法之一就是考前全真模拟。考试之前用去年的真题进行模拟,并且在规定时间内作出题目,为自己限制时间,这样就能够了解考试内容、题量和题型,制定自己的考试时间和策略安排。
  2、增加自信心
  不断地鼓励自己,暗示自己,自己对自己说我是最棒的,因为我已经付出了很多努力,我相信“只要功夫深,铁杵磨成针”的道理,考试的内容都在我的复习范围之内,所以我没有必要紧张,这样反复的暗示自己,就能够让自己消除紧张,减少对考试的恐惧,让自己把注意力放在考场上的行测题目当中去。
  3、合理安排考试时间
  在考试的时候,有的同学遇到一种难题,想了很长时间仍然没有把这道题目做出来,这时候我们就没有必要再把宝贵的时间浪费到这道题目身上了,可能再浪费几分钟时间在这道题目上,你还是没有做出来,这样反而给其他题目的时间就相对来说比较短暂了,反而会影响到自己的总分水平。如果一道题目不会做,你感觉以你的知识水平是不能够在短暂的时间内把这道题目做出来,这时候你要有一种舍弃的精神,大胆的放弃,不要优柔寡断,有的时候放弃也是一种明智的选择,让自己有更多的时间来做自己熟悉的题目,一方面,这样做可以提高自己的整个行测总分,另一方面,这样做能够提高自己的信息,有了这种信心之后,自己在做完其他题目回来做这种难题的时候,很有可能把这道题目做出来。所以,合理安排考试时间对考生来说是非常重要的,不要把时间浪费到某一个题目身上,这样才能取得一个良好的成绩。
  4、合理安排考试作答顺序
  在考场上答题顺序是怎么样的呢?我们建议要把你最熟悉的模块放在你最先去做,这样会增加你的信心,在一定程度上也能够缓解你的考试焦虑,然而,有的同学说,我这几个模块的水平差不多,不知道先做哪一个模块,至于这种情况,我们的建议就是按照试卷的顺序从头到尾做,因为试卷本身的安排就有一定的合理性在里面的,这样做题符合出题者的一个心意,也符合自己的整个情绪变化,这样有利于缓解紧张情绪,提高做题效率。
  5、腹式呼吸法
  腹式呼吸可使身体充分摄取氧气,促进脑细胞活化,舒缓紧张情绪。做腹式呼吸时注意把握以下几点:第一,呼吸要深长而缓慢;第二,用鼻吸而不用口;第三,一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气(鼓起肚子)3-5秒,然后慢慢出声喷气(回缩肚子)3-5秒。通过腹式呼吸法可以缓解自己的紧张情绪,转移自己紧张的心态,慢慢的让自己镇静下来,准备考试。

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